Брокколи на пару рецепты

Брокколи на пару

Добавить свой рецепт. Старая версия. Запомнить меня. Войти на сайт через социальные сети.

Куриные грудки на пару, с брокколи и зеленым соусом

Брокколи давно назвали «суперфудом», а если говорить ясней, супер пищей. Это значит, что продукт приносит организму огромную пользу за счет большого содержания полезных веществ в составе. Эта капуста малокалорийна, но она способна утолить голод за пару минут.

Капуста брокколи на пару
Легкая брокколи в пароварке
Брокколи на пару (Цинчжэн силаньхуа)
Как и сколько варить брокколи
Брокколи с яйцом на пару
Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия
Брокколи на пару в мультиварке
Брокколи на пару.

В кастрюлю-поддон пароварки налейте воду, достаточно пол-литра, - столько, чтобы не выкипела за 20 минут. Бросьте несколько листочков лаврушки, веточку укропа с зонтиком или просто укропное семя, или семена тмина, все они обладают отменным ароматом, создающим удачное сочетание в тандеме с рыбой. Куски рыбного филе смажьте подсолнечным маслом и поместите на решетку пароварки. Сбрызните рыбу свежевыжатым лимонным соком. Для красоты и яркости поместите туда же тонкие ломтики моркови, присыпьте любой любимой приправой и поставьте над паром. Кастрюлю закройте крышкой и готовьте на пару при несильном кипении минут 20 в зависимости от толщины вашей рыбы.

  • Брокколи на пару. Самый простой рецепт без пароварки.
  • Можно не рассказывать о пользе брокколи, а также о разнообразии великолепных блюд, которые можно приготовить с ее участием. Если речь идет о детях в качестве дегустаторов, то здесь стоит проявлять фантазию — варить супы с капустой , запекать ее с мясом или рыбой, делать всевозможные салаты и закуски.
  • Капуста брокколи очень полезна, ведь она содержит большое количество витаминов, необходимых организму человека. Поэтому очень важно приготовить брокколи так, чтобы сохранить весь витаминный комплекс.
  • Зачем здесь три вида сыра? Безусловно, можно обойтись и одним, но если мы говорим о пасте, которой приятно угостить и своих близких, и гостей, то, конечно, каждый сыр даст свою ноту!
  • Брокколи на пару рецепт – Основные блюда. «Еда»
  • В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
  • Основные блюда.
  • Маринованные помидоры Маринованные огурцы Консервирование разное Консервирование овощей Консервирование плодов и ягод Грибы маринованные Консервирование с пектином Салаты на зиму Квашеная капуста Варенье Компоты на зиму.
  • Брокколи на пару с чесноком и лимоном
  • Брокколи с её освежающим вкусом — это полезный гарнир и для повседневного меню, и для праздничного стола.
  • Брокколи разобрать на соцветия.
  • Автор: Егор Горохов, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г.
Пошаговый фоторецепт
Как подготовить брокколи
Необходимые ингредиенты
Видео-рецепт капусты брокколи на пару
Как приготовить Брокколи на пару - пошаговое описание
Способ приготовления
Ингредиенты для блюда
Меню учётной записи пользователя
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Продукты для рецепта
Ингредиенты:
Рецепт приготовления:
Как приготовить
Навигация по записям 312 Брокколи на пару при отсутствии пароварки приготовить можно.
Описание приготовления: 222 Автор natashka Ингредиенты кочанчик брокколи 1.
Разделы меню кулинарии 160 Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
Для приготовления, возможно, вам понадобятся: 47 Это означает, что этот продукт приносит организму огромную пользу благодаря высокому содержанию полезных веществ в своем составе.
Добро пожаловать на Аймкук! 49 И свежая, и замороженная капуста должны быть насыщенного зелёного цвета.
Сезонное меню 484 Брокколи на пару Цинчжэн силаньхуа — это вкусный китайский гарнир, который готовится за рекордно быстрые сроки — всего за 10 минут.
Как приготовить рецепт Брокколи на пару 365 Вечер здорового питания: нежирное нежное мясо, щадящий способ тепловой обработки и ужасно полезный овощ брокколи. А еще зелень!

Брокколи — это наиболее полезный вид капусты, наделенный высоким уровнем содержания витаминов и антиоксидантов. При приготовлении его на пару весь этот полезный комплекс сохраняется и придет на помощь организму человека. Брокколи необходимо употреблять как взрослым людям, так и детям. Они могут быть как частью блюда, так и выступать в качестве отдельного. Сегодня мы расскажем вам рецепт очень вкусного и полезного вида приготовления такой капусты.

Похожие статьи