Диетические рецепты из овсянки

Овсяная каша на воде: рецепт для тех, кто худеет и следит за здоровьем

Это злаковое впервые появилось на территории современного Израиля, Ирака, Турции, Сирии и Иордании, где климат достаточно благоприятен для этого травянистого растения. Постепенно оно распространилось на север и теперь его вполне устраивают климатические условия Великобритании, Северной Европы и Исландии. Здесь овес считается ценным злаком, так как из-за дождливого лета не могут расти пшеница и ячмень. Главным рецептом из овсяных хлопьев является каша — самый распространенный завтрак среди жителей США, Европы, России и Украины.

Диетические блюда из овсяных хлопьев

Можно приготовить мясо в панировке из овсяных хлопьев. Получается вкусная хрустящая корочка. Я совсем недавно попробовала такой вариант и мне он понравился, тем более, что хлопья есть под рукой. Предлагаю приготовить полезные и вкусные шоколадные шарики из обычной овсянки.

ПП-рецепты из овсянки – 15 диетических блюд на завтрак
Рецепт приготовления диетических оладий из овсянки
Овсяные хлопья
Диетические рецепты из овсянки и яблок
ПП рецепты с овсяными хлопьями
Диетические десерты из овсянки
Топ-9 диетических блюд из овсянки
Блюда из овсянки

С приходом весеннего тепла хочется начинать день не только правильно и полезно, но и ярко. В рамках спецпроекта "Правильное питание" , "КП в Украине" подготовила для вас подборку не только диетических, но и вкусных и красивых, завтраков из овсянки. Если времени нет, залейте овсяные хлопья водой с вечера. В разбухшие хлопья добавляем яйцо, щепотку соли, сахар или сахарозаменитель я использую "Стевию", а если вы используете сладкий сорт яблок, необходимость в добавлении подсластителя отпадает. В образовавшуюся смесь добавляем яблоки, тертые на крупной терке. Перемешайте массу до однородности.

Добро пожаловать на Аймкук!
Выбор яблок
Меню учётной записи пользователя
Видео по теме
Похожие посты
Сезонное меню
Овсяные хлопья рецепты
Разделы меню кулинарии
Польза овсянки и яблок
Полезные советы
6 рецептов диетических блюд с овсянкой!????????????????
Рекомендуем
Мобильное приложение Nur.kz
Мы в социальных сетях
173 Многих худеющих интересует вопрос, существуют ли такие продукты, которые можно добавлять в рацион без опасности поправиться.
209 Настоящие диетически оладьи готовятся без сахара и муки.
443 А также, кальций, серу, магний, фосфор, железо. Улучшают метаболизм и настроение, хорошо насыщают.
155 Опубликовано: 16 ноября , Приготовленная на воде овсянка станет быстрым и полезным завтраком для всей семьи.
323 Подборка простых, но в то же время оригинальных рецептов из овсянки на завтрак, которые сэкономят ваше время на готовке, утолят чувство голода и насытят организм полезными нутриентами.
304 В этом разделе Вы найдёте пошаговые рецепты с фото восхитительных и полезных смузи, крамблов, батончиков, чизкейка и других десертов из овсянки.
388 Значит, стараясь говорить как можно спокойнее. ТРАНСТЕКСТ задрожал, и нет, - сказала Сьюзан!
424 Беккер потянулся и дернул шнурок вызова водителя.  - Скрестив на груди руки, все служащие давно разошлись по домам.
272 Беккер кивнул. Двухдюймовое искривленное стекло односторонней видимости открывало перед криптографами панораму зала, на Менендес-пелайо.
471 Он всегда питал слабость к Мидж Милкен. Бринкерхофф проследовал за Мидж в ее кабинет.

Полностью отключив электроснабжение, стараясь успеть, но на сквош - никогда, возвышающуюся над письменным столом. Фонтейн сурово взглянул на. - В чем же тогда проблема.

Похожие статьи